您好：排卵日一般从下次月经来潮的第１天算起减去１４天，排卵日及其前５天和后４天加在一起称为排卵期的，您可以自己算出自己的排卵时间的，一般出现白带增多拉丝等情况出现时往往是排卵的，必要时可以排卵试纸检测排卵的。祝健康快乐。