分开补效果好。可以早饭前吃锌，晚饭后吃钙。 我宝宝当时吃的是体恒健孟柴牌钙之缘，本身含有VD，不用另外补充鱼肝油，听说鱼肝油吃多了会中毒的。 选择补锌产品，关键得选没有副作用的，我家孩子以前都是吃葡萄糖酸锌口服液，但是后来发现刺激胃，我在网上查了很多资料，才知道这是化合锌，对遮布肠胃有一定的刺激作用，而且吸收不好，不过新稀宝牌锌硒宝片在网上的口碑还是很好的，所以我就给某崭掏孩子一直吃锌硒宝，明显现在食欲很好了，免疫力也提高了，不像以前老感冒。给你推荐下，呵呵~~ http://sdxxb.taobao.com 可以去了解下