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你好,猕猴桃和柿子,橘子等水果可以起到补充维劣锅生素和微量元素,润肠通便碗蔑笼的作用,但是这些水果耗脑也不宜多吃的,有可能会增加腹泻等的几率
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可以直接食用,如果冬天的话,可以适当的加热一些,吃点猕猴桃对血糖的是没有影响的,另外也可以多吃一些蔬菜,或者其他的水果,粗粮,都是可以有效的控制自己的血糖的。
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