提升视力，您可以每天看些绿色或蓝色风景，远眺比较好。得了近视后，要多补维他命A、B、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食物。食补主要是补眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质，增加睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能。应适当多补些维他命A、B 1、B 2、C、及E。富含维他命的食物有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新...鲜的蔬菜、水果。建议到专业的眼科检查。