供局究给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫锅金克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克神暖富。如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、之麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。