熬夜是会影响 内分泌失调 的，需要注意调整的建议您平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多运动锻炼，加强 体质 ;注意休息、睡眠充足;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

熬夜危害 1、熬夜之后，因为睡眠不足，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致 记忆力 减退 危害 2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振，进而造成 免疫力 下降，感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生 危害 3、长时间...熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。 危害 4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间，也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息，那么就可在皮肤上表现出来，人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象 危害 5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类 妇科疾病 ;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率，这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。熬夜有这么多害处，如无什么必要，尽量早睡早起，身体棒棒！

你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、 过敏 原等等的自律神经失调症状很容易发生。另外，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官没有获得充分的休息...，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、等问题必须熬夜时，应多补充些维生素B群，维生素B群成员颇多，包括 叶酸 、烟碱酸、 维生素B6 、维生素B12等，它们不仅参与新陈代谢，提供能量，保护神经细胞，对安定神经、舒缓焦虑也有助益。祝您身体健康！