一般都是来例假的前三四天和例假干净后的三四天，这个比较保险点，但例假前的三四天比例假后的三四天更保险点！安全期一般都是针对月经周期比较规律的女女算的。如果你的月经周期不规律的话，有时候安全期是不准的，但你可以让安全期缩减，比如例假前2天和例假后两天，这样的话，相当安全了！

前七后八，例假前七天和后八天，都是安全期，不过想避孕的话，还带套吧，这样更保险，因为女性的例假会提前或后退，所以不是很好掌握的。

例假那几天、的前三天和后四天…比如你是5号例假那么5号的前三天和你例假结束后的四天…但是因人而异…不一定准确