此时情况必须注意改善睡眠的规律的。注意在睡前用醋兑温水泡脚的。这样就可以逐渐改善的。所以不用担心的。

宝妈好孕。

后面会整夜整夜的睡不好的，要有心理准备，保持比较愉快的心情

白天的时候多活动活动找人聊聊天。晚上听听音乐。

到了孕晚期就是这样的，没关系