你好，这菜射种情况建议用一些滋阴补肾，强筋壮骨的中药熏蒸栋间泳，例如熟地黄，枸杞，山药，吉锈丹皮，杜仲，川断，茯苓等，仅供参考。具体可去医院中医科就诊。祝你健康。