根据你描述的情况，我认为减肥需要选择正确的方式和方法，同时需要有持之以恒的毅力和耐心。减肥茶只是辅助性质的，我认为不能靠减肥茶来瘦身，而且不同的减肥茶，所含有的成分不同，不代表没有副作用。首先减肥需要从控制饮食做起，不能节食，不能暴饮暴食，每餐只吃七成饱，三餐合理搭配，其次要适量运动，增加体内能量的...消耗，每天至少坚持2小时的运动量。

这个没有什么副作用的是可以喝的，但是建议你最好在饮食和运动上积极的配合，这样就会减肥成功的。 肥胖 主要是因为吃的热量大于身体运动消耗的热量，这样就导致肥胖的。

健康指导：中药减肥茶对男性身体有副作用，但 减肥药 减肥贴针灸等 减肥方法 的结果往往因人而异，具有较高的给人带来副作用的风险，建议从饮食入手调节体重。营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多摄入高蛋白，高 维生素 食物并补充各种新鲜水果蔬菜。忌食变质食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；控制 肥肉... 、冰淇淋，辣酱等；如蛋糕、汽水等不宜。