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人的身体处于动态平衡状态之中，通过肠道、肾脏等来控制特制的吸收程度，如 缺铁性贫血 ，者对铁加强吸收。洞堡若铁过多，则减少对铁的吸收。因此，除非身体确有器质性病变或慢性疾病外，是不埯要过份地补充营养素的。鉴于你头部受过创伤，建议你服用一些补脑的食物或瓜果。如核桃糟逼玻等。金菠
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可选择驴胶 补血 颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用。
你好鉴于你的描述综合分析考虑是需要服用一定的口服液的建议是服用 阿胶 大枣之类的助于改善症状的
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