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你剪今好，红枣和 枸杞 水，通常不会引起 上火 的症状的。你的情况大多是由峡抓长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。建议您同时注意休息，保持睡眠充足 多饮水就可以了。也可以口服点牛黄上清片等崇次清进行调理吧，祝你健康！
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你好， 人流 后要注意休息和营养，蔬菜水果都可以吃，但是要适量，不宜单纯以素食为主。这种情况如果感觉恢复的不错可以碰凉水，辛辣食物最好暂时不要吃，饮食宜清淡营养易消化，水果也不宜吃得过多，毕竟大多数水果都是偏凉的。
朋友你好！红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目。。建议二者的功能，可以 补血 补肾的，一般来说需要长期食用才能有效果的。
你好， 月经 期间可以喝红枣桂圆杞杞的，在月经期要注意休息，不可以过于劳累，忌生冷的食物的慑入，也不可以性生活的，一定要注意腹部保暖，密切观察祝您健康。