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健康指导：不建议用药物 减肥 排毒。多喝水多 排尿 ，通过运动排汗。这样才是最好的排毒。建议： 1. 食物多样，斯堡卜谷类为主，粗细搭配 2. 多吃蔬相府菜水果和薯类 3. 每天吃奶类、大豆或其制品舞愚 4. 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉 5. 减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 6. 食不过量，天天运动，保持健康体重 7. 三餐分配要合理， 零食 要适当 8. 每天足量饮水，合理选择饮料 9. 如饮酒应限量 10. 吃新鲜卫生的食物
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健康指导：会有依赖的，可以口服导泻的药物。但是这个长期吃导泻的药物可能导致依赖的。所以不能仅仅靠导泻的药物。主要应该是注意饮食和大便习惯。多数是习惯性 便秘 的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯, 有便意时 一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯. 蜂蜜 . 戒酒 和避免吃辛辣食物.就一定会改善. 有便意时 一定要尽快上厕所.每 天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免...
最好不要在经期服用这种药物 对气血不好