我家12岁的小孩买哑铃要多重的合适呢？
匿名用户 2015-02-28 11:53
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买一呈碗个可拆卸的电降垃洞镀哑铃，即容易清洁，又可以调节不同的重量！12岁悠葵的话我建议你给他用7.5kg的。不要太重，5kg的也可以，才开始用5kg的比较好！
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2至3公斤重的哑铃较为合适。3公斤以上对小孩不合适。
最好不要练这个会不长高的！想练手臂力量练引体向上吧。
60kg
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最好不要练这个会不长高的！想练手臂力量练引体向上吧。
60kg