满意回答
你好，结合你的症状主要是存在 失眠 的情况，这也是你的这捆清间个年龄概急段常见的脚昌一种情况，多是因为精神紧张、焦虑等变成的，或是 更年期 的情况。你的情况注意养成良好的生活作息的习惯，要有规律，避免精神紧张、 熬夜 等，可以每晚喝些小米粥或是纯牛奶，具有安神的效果。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
夜晚睡眠不错，白天没精神，想睡睡不着，是长时间这样还是一下子发现的，甲减患者容易发现爱睡觉，无力， 精神萎靡 ，颜面浮肿。建议可以到内分泌科查甲功，看是否甲减的估计，当然这只是其中一方面的事，还要必如脑部疾病，再有就是 亚健康 ，须要自我调整。
心理分析：您好，就像到不同经度的国家要倒时差，你估计导致了这种有点颠倒的 生物钟 。心理指导：生物钟是可以调整的，放松些，夜晚真的有困意了再上床，白天即使很困也要控制着别睡。