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你好 高血压 的定义(hypertensionhigh;bloodpressure) 在未用抗高血压典称药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯，建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持.你好,建议睡前避免服用串破可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服卫最愚;谷维素片 维生素B1 片安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
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你好，引起 失眠 的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。建议个人认为您这样的情况最好是用点 中药 治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热 牛奶 ,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
你好！长期失眠是种病，失眠主要由：因情绪波动引致的情绪不良性失眠； 睡眠习惯 不良性失眠；睡眠习惯不良而造成的；环境不良因素造成的真正环境性失眠。失眠会影响情绪，情绪可以影响血压。失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、 记忆力 减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体 免疫力 下降并逐渐...
你好，失眠多是 神经衰弱 导致的，可吃些养心安神的中药治疗，除此还可考虑通过针灸的方法来调理的，常用的穴位是内关、神门、三阴交。还可按摩双侧的涌泉穴，这样不吃药也可治疗失眠，疗效也是很不错的。