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您好, 失眠 是目前许多人的通病,是因为压力过大或者 亚健康 等导致的。长久的失眠会致使身体抵抗力下降,对各种疾病的抗病能力减弱，造成多种疾病的导致。夜晚7点后不要再吃正餐扬查：这不仅对睡眠有益,对身材堡生也同样有好处。所以,假如晚餐没吃饱,喝点 酸奶 或者吃些水果啊要让自个按时睡觉：假如能做到这一点,失眠的问题就不会存唤且抹在,由于身体已经“清楚”该睡觉了。
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失眠，多是由周围神经紊乱导致，诱因有压力过大、焦虑等，与 胃病 多无直接关系。假如患有胃病，须要保持好心态，积极配合医治正确对待，失眠方面可以口服安神补脑液，主要还是自我调节，健康作息。
病例分析:你好，依据您的资料现回复如下，希望对您有所协助。您这须要住院做系统的医治意见建议:建议，注意休息，饮食清淡，饮食规律，补水分，注意保暖，保持愉悦的心情， 戒烟 戒酒 ，避免进食油腻刺激辛辣食品。积极医治