满意回答
尽量控制饮食，少吃高油高究匪脂的食物，适量 有氧惠今运动 ，如慢跑、 游耗瓣絮泳
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
的做运动和少吃多餐吧，好快就会瘦下来的了
不建议吃 减肥 药的，一般 减肥药 都是有副作用的。
最好还是运动瘦身要安全一些的啊。可以练瑜珈不错的啊。
尽量控制饮食，少吃高油高究匪脂的食物，适量 有氧惠今运动 ，如慢跑、 游耗瓣絮泳
的做运动和少吃多餐吧，好快就会瘦下来的了
不建议吃 减肥 药的，一般 减肥药 都是有副作用的。
最好还是运动瘦身要安全一些的啊。可以练瑜珈不错的啊。