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健康指导：胡萝卜、白菜、菠菜都含有胡萝卜素（被人体消化吸躬荒收后转化为 维生素A ），梅耀维生素E，维生素B 1，维生素B 2， 维生素C 和维生素愿耻祸PP（也称作烟酸、尼克酸、维生素B5）， 维生素B6 ，叶酸，维生素K等。但含量各有不同，都对人体起着重要作用。
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凡是有风心病的， 需要预防 上呼吸道 感染 避免疲劳过度 清洗激动， 剧烈运动等 也需要定期复查控制心衰在饮食上注意低盐低脂饮食 就可以了 吃 白菜 和菠菜都是可以的， 不用担心
健康指导：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转化成 维生素 A有利于人的眼睛保护和视力保护，白菜含有丰富的维生素C，维生素C是人体的必须维生素，有美白、抗氧化，防止坏血病的作用，而菠菜含有丰富的 维生素E ，维生素E缺乏时就会出现 牙龈出血