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吃到准备生吧
一般的要在4个月是可以补钙的,一直到哺乳期结束。可以口服钙尔奇D片, 多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
在药店买的,有孕妇专用的钙片
迪巧的,药店就有。
吃的在药店,同仁堂买的,迪巧的
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吃到准备生吧
一般的要在4个月是可以补钙的,一直到哺乳期结束。可以口服钙尔奇D片, 多吃含钙丰富的食物,如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。
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