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您目前的老年班是不适宜吃辣兵卜高的食品葛刺哟，建议您还是注意一下啊，祛斑可以食补，每日吃一片维他命C和维他命E，可达到祛斑祸沙的用途。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。经常喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对以防祛斑有较好的用途，可以尝试一下，祝好。
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要想不够长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。可以服用维他命E，还应多吃含维他命E丰富的食品，而植物油是维他命E最好的食品来源。另外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维他命E。
要想不够长或少长老年斑，只有增加体内的抗氧化剂。可以服用维他命E，还应多吃含维他命E丰富的食品，而植物油是维他命E最好的食品来源。 另外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维他命E。
老年斑不宜多吃腰果您好： 腰果中的某些维他命和微量元素成分有很好的软化血管的用途，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 时常食用腰果可以提升机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。老年斑可以吃腰果。
您好，老年斑又称脂溢性角化症，病因尚不明确，估计与遗传和长时间日晒等因素有关因该病除了影响美观没其余不适，故通常不需医治，假如嫌影响美观临床医治主要挑选激光，平日里可以吃点醋泡花生、醋泡黄豆有利于老年斑的淡化。
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