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如果说你是在十六岁的话那么还是可以继续长高的因为你现在骨骺线还是没有闭合的但是你要注意一些生活细节的比如说不能挑食否则的话营养素不均衡这样就不容易长个子了因此建议的话就是说你现在是瓦脑竞需要注意生活中柿抗多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质多运坊眠动晚上早点睡这样就能保证你分泌足够的生长激素以及营养物质的然后就可以长个子了
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想增高主要是适当的体育锻炼建议还是需要加强营养．特别是钙质的摄入骨骼的生长是需要大量的钙质可以多喝牛奶小虾等含钙量丰富的食物
您好看过您描述的情况您现在处在青春期只要注意好好的调理身体多运动养成良好的生活习惯您会长高的
如果说你是在十六岁的话那么还是可以继续长高的因为你现在骨骺线还是没有闭合的但是你要注意一些生活细节的比如说不能挑食否则的话营养素不均衡这样就不容易长个子了因此建议的话就是说你现在是需要注意生活中多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质多运动晚上早点睡这样就能保证你分泌足够的生长激素以及营养物质的然后就可以长个子了