产后六个月是瘦身黄金时期吗？
韦晓蓝_23DM 2012-10-01 04:41
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减肥的话一定要规律的作息和健康的饮食相结合才能够起到最佳兔朗的效果。首先要规律作息，不要日夜颠倒，中安顾孩子的话可以让家人一起照顾，自己照顾的话会很辛苦。其次，不要暴饮暴食，少吃多餐为宜，少吃高脂肪的食物。再次，要注意运动，饭后散沙垃步或者是做指泳急瑜伽
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其他回答
你好，产后有没有及时减重，和以后体重的增加有很大的联系。产后6个月是体重控制的黄金时期，如果这一时期没有把体重有效的控制下来，那么以后再想要瘦身减肥就比较困难了。