要坚持的，慢慢来会有的，还要心情好，我以前奶多，老是生气现在都没奶了

顺时针就好了吧，我没弄过，你可以用毛巾热敷啊

你现在追奶还可以的，要经常让宝宝吸，还有就是按摩和热敷

海带排骨汤，鲫鱼木瓜汤，

那就多喝小米粥啊，母乳期的妈妈要多喝粥啊，喝奶也是可以的啊。