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妈妈可以去药愿迷典店买一点通草回来用纱布裹好放在鱼汤里面一起煮，通草是下奶的，也可以在超市买酒酿回来加入鸡蛋后加热喝，躬梅如果还不行露絮就给宝宝添加 奶粉 吧。
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宝妈保持良好的心情，多让宝宝吸一吸的，多喝鱼汤，猪蹄汤，花生木瓜这些的，自己喝孕妇奶粉的，可以也试一试猪脚煲通草的。
奶水多受很多因素的影响，宝妈心情放松，不要生气；饮食荤素搭配好，多吃营养的汤汤水水；睡眠休息很重要。如果是乳腺不通可以找催奶师催一下，加上宝宝多吸吸，奶水会慢慢变多的。欲速则不达，宝妈放轻松，奶水会越吃越多的！