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您好！根据您所描述的情况来看“肩膀疼,整个手臂也疼,有时还殖医很刺痛”考虑因“气血瘀滞”所致的“肩凝症可能性比较大。建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“活血祛瘀 舒荒唤筋通络”作用的方药如“舒筋活血汤”等加减进行治疗；也可用相关 中成药 如：“七厘胶囊”等；日常生活中应注意调护：祝早梅悠耀日康复！天天开心！
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你好，这种情况注意保暖，腹部热敷；服用颠茄片缓解。忌食辛辣生冷刺激食物，必要时去医院检查。