血寒、血虚、血瘀均可能导致月经涩少。红枣枸杞红糖都有补血养津的功效，长期服用对于血虚引起的月经涩少有一定的改善，而由于血寒或者血瘀导致的月经涩少就没有多大功效了，建议您找个专业的中医师帮您辩证调理。凌薇中医养生希望能够帮到您