你好！ 宝宝出现呕吐和腹泻，要先明确是什么原因引起的，最好化验大便和血常规等，再对症治疗。从你描述看你宝宝出现了轻度脱水症状，最好不要一直给宝宝喝白开水，可以去药店买腹泻补盐液来给宝宝喝，同时要注意宝宝的精神状况，如果脱水得不到缓解就要及时去医院进行输液补水，如果宝宝呕吐的很厉害，可以先禁食一段时...间，在输液补充水分和能量的同时注意观察，等宝宝症状缓解后再逐步从少量添加流质（如米汤、苹果汁、胡萝卜汤），另外还可以用中药外敷帮助宝宝消化恢复。