病情分析：你好，备孕期间可以吃叶酸的，利于预防胎儿神经管畸形，如果是不缺钙目前一般可以不用补钙的 意见建议：一般在怀孕前三个月就要开始补充叶酸，汤臣倍健液体钙软胶囊可以在怀孕后4个月左右开始补充