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你好，你的骨头没有 骨折 现象，治疗相对比较容易些。你的病程较长，锈清很可能与你经常活动有关。建议尽量不要长期走路，多休息一下。可以继续点键服用消炎药物预防 感染 ，外用红花油活血化瘀。另外，也可以使用热毛实急抓巾热敷一下患处。
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是不是跟腱损伤？有可能只是局部无菌性炎症，没有骨折问题不大。可以去 中医针灸 理疗科，做 中药 离子导入，加扎针灸，急性的一般几天就能好。理疗的效果要比针灸好，如果只做一样建议理疗。两个一起好的更快。
骨头没事就好，可以平卧静养，48小时内冷敷，之后热敷。平卧静养，减少活动，先冷敷再热敷，也可辅助吃点活血化瘀 药物治疗 。
您好你的情况建议您采取活血化淤药物治疗的，患者平时要多按摩、多活分理处，平时饮食要以清淡、营养为主，不要吃辛辣刺激性、油腻的食物。