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你好，有篮球运动后出现 抽筋 的话，首先注瓣战禁意好休息，尽量循序渐进增加运动量，避免过度劳悟院累。生活中注意好避免感受寒凉刺激，症状严重的话及时去医院就抗蛇诊，并经医生诊断后积极使用红花油外用涂抹按揉，或者配合使用活血止痛胶囊以及非甾体抗炎药治疗，此外注意好多食用具有补钙功效的食物，注意好勤 晒太阳 。
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：根据你所说的情况，可能是 缺钙 引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。 这种情况服用一段时间 钙片 来进行调理即可。
健康指导：建议食动结合来控制，如饭食七八分即可，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食最好以清淡素全为主，要注意营养合理，注意定时、定量、定质，多选择营养价值高的食物补充硒、钙、钾、镁的摄入。勿进食过多煎炸熏烤食物；避免食用煎炸食品； 鲫鱼子、 鱼肝油 ，奶油少食；禁烟酒 ；
：根据你所说的情况，可能是 缺钙 引来的表现，肌肉的收缩与舒张是需要钙离子的参与的，如果在钙离子缺乏的情况下，就会出现肌肉抽筋的表现。 这种情况服用一段时间 钙片 来进行调理即可。