3岁前的作息规律是怎样的？如破布丛果之前习惯晚起的话，马上改过来肯定不现实，所以妈妈不要心急。晚上早点睡，爸爸妈妈也得配合，跟密称孩子一起早睡，给他一个睡觉的氛围。周末也早睡早起，不然辛苦5天调的生物钟就白瞎了。晚上灿悼别给孩子吃太饱，睡前用热水泡泡脚，快睡的时候，别让他太兴奋。