备孕前3-6个月除夫妻双方需戒烟禁酒意外，还需要适当的营养储备。如叶酸的补充以预防神经管畸形，若有贫血现象也需要纠正，同时也需要铁的补充。还有适量碘的摄入。叶酸、铁、碘都与宝宝的智力跟行为发育有关。最后若在备孕期间就开始补钙是最理想的，对日后怀孕期间宝宝骨骼发育也是非常必要的。

其实你的医生推荐的是对的，这样坚持下去就可以了。