记得不要受凉，喝点红糖水

去医院检查一下，身体恢复状况，还有别着凉

是生下来4个月吧，可能是月子没坐好吧

妇女经期由于盆腔充血，使人感到疲倦、腰部发酸，出现下腹部和乳房胀痛、面部浮肿、精神不稳等症状，都是正常现象. 如果发现腰背酸痛严重，可以适当休息，以缓解酸痛。 另外经期不能同房。如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上， 进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

热水泡泡脚，喝点红糖