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健康指导：吃减肥药容易造成如怠俗 月经不调 等身体病变， 危害极大，建议食动结合减肥。建议饮食荤素搭配，食物品种多元化务司侨，注意定时定量定质，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种 维生素 。少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等不宜；少食肥肉、饴糖、柿今 牛奶 及甘甜等食物。
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健康指导：您好：减肥类的药物大都是有副作用的对身体的损伤比较大而且容易反弹，不建议您食用减肥要来达到减肥的目的，平时多注意饮食习惯，饭后不要久坐，饮食有规律，多食蔬菜和水果，每天坚持做 有氧运动
健康指导：您好，符合您的 体质 的情况下是可以起到 减肥 瘦身的作用的，市场上减肥类的产品主要作用是： 1、食欲抑制 2、阻挡脂类吸收 3、促进肠道蠕动，增加排泄量 4、促进 排尿 ，长期服用容易加重肝肾负担，一般不提倡。
很高兴能帮助到你，建议你减肥不要吃 减肥药 或是 减肥茶 ，因为减肥药对身体都有一定的副作用。对肝肾的损害最大。你好，建议你通过控制饮食，加强体育锻炼减肥，不要吃能量高的食物，多吃蔬菜水果，每天早午饭可以正常吃，晚饭不吃，每天都要进行一定量的体育锻炼，祝您健康