催奶的饮食只是起到辅助的作用，真正要使奶汁分泌多起来，就是要尽快让孩子吸吮乳头，如果不吸吮，母亲感受不到任何刺激，身体就会觉得不需要哺乳，于是就不分泌乳汁，所以一定要让孩子早点吸吮妈妈的乳头。说到平时饮食，催奶最常吃的是鱼汤，煮沸后适当调味就可以，不一定要喝老火汤。另外花生猪脚汤也可以帮助通奶，促进...乳汁分泌的，但花生猪脚分子量较大，建议晚一点再吃，产后先喝鱼汤，想换口味时再换猪脚汤，不要让饮食太单一。

你好，你是用于下奶，通草是可以的，在汤中放10g，20g都是可以的，看你自己的情况，如果奶量还不足，可以多加点，如果还是不行，就再加点路路通，黄芪，红枣一起用。建议哺乳期间最好不要受凉了和服食其他药物。

你好，通草 猪蹄汤 可以放猪蹄2只,通草15克。做法：两物加水1500毫升,煮至熟烂,吃猪蹄肉、筋,喝汤,每日1剂,连用3～5日。主要缓解治 产妇 乳滞型少乳，无乳等。建议您先用这种汤来调理看一下具体情况，平常也可以多喝些鲫鱼汤来下奶。