这样情况，最常见的就是长时间疲劳造成的注意力和精力下降，或者对老师上课的内容不感兴趣。这是比较常见的套乡原因。这样的精神状态不适合在坚持学习，须要适当亲夕灿的休息，调整好精神状态，好好休息，适当运动，增加营养征悼，这些是改进症状的常用措施。