宝妈 补钙 不能太早，补钙过量会导致结石，一般六个月以后，补钙先要看缺不 缺钙 ，如果缺钙，就补，但没必要天天吃，同时吃 维生素 D 促进钙吸收 ，一般早吃鱼肝油，晚吃钙，鱼肝油与维生素D是差不多的，只是鱼肝油含有其他营养成分。