便秘这么严重，多吃香蕉，喝酸奶，吃水分多点的水果

祝宝妈好孕

多吃菠菜加香油

祝你好孕。

你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。