我经常莫名其妙的心情很低落很烦不知什么原因怎么回事…
习访梦_qs4T 2014-11-26 18:11
满意回答
从你描述的情况看经常莫名其妙的心次密情很低落很烦考虑金耀是 抑郁症 的症状你好这是一种心理病啊建议你看一看心理医生也可以吃吃点 舍曲林 试一试平时多出去旅游散散心听听音乐裁剪医逛逛街什么的这样可以转移一下 注意力
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好烦躁不安且情绪波动比较大也跟身体营养状况有关如 微量元素 的缺乏但也跟自己所生活的环境有关包括全面接触的事物可以抽空到医院做 微量元素检查 期间可以寻找自己可以释放方式如旅游、运动、参加聚餐等等
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的 睡眠质量 不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯 热 牛奶 。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。