晚上睡不着觉，莫名其妙的心情烦躁，脑子里总想起一些不好的事情，是我白天睡觉了吗，？以前白天睡晚上也能睡阿 啊、烦阿
坚耘志_CJC9 2014-02-10 21:29
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孕涉笼期的话可能也是比较容易筛降出现这样情况，一般都是建议你白天没有必要睡太久，否则的话都是暖安锅会影响到晚上的睡眠，自己白天可以需要多运动
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有的时候人会有情绪不好的时候，特别是晚上睡不好觉的时候就愿意胡思乱想，这样特别容易上火，对你的身体也不好呀，所以要适当的散散步来调节一下