请问家里是不是也有人脾气比较急躁呢？有的孩子天性脾气急一些，这时候最考验的就是家长了。如果不管孩子怎么发脾气，家长都能淡定面对，该帮助孩子释放情绪提供帮助，该共情共情，该提要求提要求，该放手放手，孩子的这种烦躁的状态也会好转的。注意别给孩子贴负面的标签，多正面暗示。

是焦虑和抑郁的综合表现你目前须要的是安静有两个方面一是减少外界的刺激一是适量用镇静药让情绪平静

这好像跟你自身有关、身体上疾病~比如像心脏病你平日里心难受吗？或者说你最近这段时间有啥压力

你的情况多半是个性特点，易怒、自我控制力弱、脾气暴躁，也估计是最近内心有难以解决的矛盾，或是压力冲突所致你的情绪反应。要想改变，只有自个先认识到自个个性中的不足，接着自个主动通过努力去调整自个的个性状态。从平常的细节做起，遇事先告知自个冷静5分钟，自然而然培养自个的个性，也可以挑选去练习瑜伽，可以磨...练你的个性。