我啥都吃

科学的做法，是可以吃的，均衡，饮食，浑素搭配，水果蔬菜都可以吃，但是也适量，这样才能保证乳汁的，营养，我什么都吃

但不能贪杯额(⊙o⊙)…

我偶尔都来点

您好：一般哺乳期的妈妈为了保证乳汁的分泌量充足，哺乳期宜多食带汤的炖菜，如炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤等。为了避免发生消化不良及胃肠道感染，宜少食煎、炸等不易消化的食品，少食凉拌菜及冷荤。少吃西瓜。