病情分析：你好，月经期是禁止吃凉的东西的，容易引起痛经或者月经不调的。意见建议：经期应注意保暖，加强体育锻炼，增强体质，经期不要进行剧烈运动，防止过度劳累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴。