每天晚上都喝半斤牛奶，但是白天走路两个腿肚子还会有轻微的抽筋，是喝的时间不对还是量不够？请指教～
华小珍_UlIs 2014-02-24 20:55
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你好，这个时哑稼候到了孕中期的，所以宝宝这个时候是会长的很快的是会需要大量的用坊局钙的 你这个时候是要吃一些迪巧的成人钙剩裕片的 这样的话补钙的效果是很好的，
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牛奶的钙补充还是会小些，宝妈可以尝试吃虾皮，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米富含蛋白质，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。常见的虾皮菜肴有：韭菜虾皮、香菜虾皮、拌虾皮豆腐等
牛奶可以补钙但是量比较小，宝妈可以补充点钙片
如果这样的话，建议宝妈补钙哦
亲，是钙不够，可以吃伊分子酪蛋白钙来补钙，纯天然成分，能有效的补充钙原好吸收，也可以通过喝牛奶或者奶制品，豆制品，鱼，蛋，瘦肉等等这些食物补钙的，
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