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大人要想食补的话吃深海鱼、 深海贝类 可以补充，尤其是靠近北极地区的深海鱼府裁比较好，但是含患贸狗量和转化率都很低的。小孩的话基本上食补没什么意义，太少了，即便能吸收孩子也不能大量吃，抓夕会引起别的问题。
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这个问题，可以问一下专业人士！
你好，DHA可以促进宝宝大脑的发育，也可以促进视网膜感光细胞的成熟，胎儿满 5 个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。DHA主要存在海洋鱼体内，而鱼体内含量最多的则是眼窝脂肪、其次是鱼油。 宝宝4...
一般 坚果 。深海鱼中含DHA比较多的。