女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，...则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

你好，所谓安全期通常的讲：下次月经来潮前的14天左右为排卵日，但为保险起见则把前5+后4+排卵日=10天，这10天内算为排卵期。 其具体算法是：根据女性的平均月经周期（一般是28-30天）+经期（一般5-7天）来算的。 假设：12月18日来开始月经，而月经周期为30天，经期为7天。则可算出下次月经是...1月17日，往前推14天，则为排卵日（即1月3日）。 排卵日（即1月3日）+前5日（即12月29-1月2日）+后4日（即1月4-1月7日）=排卵期（10天） 能看明白吗？希望能帮助你。

月经前后一星期都是安全期