对于小孩正在长身体的时候，可以给他吃点些葡萄干做的粥，特别是豆腐和其他豆制品，补钙效果特别好！还有虾皮和小鱼干我小孩都爱吃，补钙最快！让小孩均衡饮食，慢慢调理。另外补钙可以吃钙之缘，补锌可以吃锌硒宝，这几个效果都不错，口感也好，小孩也特别爱吃，另外补钙等平时要多注意晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。