还是来天然的好~ 毕竟这些维生素、口服剂都是化学制剂。太单一。 另外人类成长所必须的氨基酸很多都是人工无法合成的，必须从食物中摄取的 因此，孩子健康成长，合理的膳食是最好的方局惑室法。 饮食中应包含瓜果蔬菜，肉类，以及各类谷物，蛋白质的补充最好是以鲜奶为主（即牛直接产的奶，不要买成包的） 下面给你几个建议： 1. 水果方面，尽量不要吃含糖太多的水果，而应该以苹果、桃子等为主，象李子、杏，抽貌最好不好给孩子吃； 2. 蔬菜能买到的都可以吃，呵呵，做的合小孩子口味一点； 3. 谷物可以做成各类小动物来吸引小孩子； 4. 肉汤，这个是孩子补充氨基酸的关键，养成先喝汤，再吃饭的好习惯。肉汤以牛腱肉为主料，茴香大料什么的都不要放，直接煮就可以了，一定要煮到稀烂，只剩肉渣子，把肉渣子过滤掉，油撇掉，给孩子做饭前的开胃汤神婚，如加番茄、萝卜等，喝之前放盐调味即可。 5. 小孩多吃萝卜，对身体有好处，对提升胃气也有好处，这样就能吃得好，但是不会因为偏食吃的肥。 关于哇哈哈，还是少喝点，不然经常喝那东西，就不好好吃饭了。偶尔喝一下还可以，可以作为奖励孩子的手段。另外，也给你省钱，哈哈~