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健康指导：根据你的描述，结合你外公的具体情况，贸清建议在日常的饮食中要多食用些含膳食纤维较多的粗 杂粮 如糙米、玉米、小米、全麦粉、燕麦揭怠等，同时还要食用些具有保护血管及降乐捆抓脂作用的食物如芹菜、香蕉、山楂、 木耳 、洋葱、西红柿、海参、大蒜、香菇、海带等。对防治高血压病、脑出血、 脑血栓 均有较好的效果。
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由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病如：糖尿病，高脂血症，高尿酸血症等，此外还可以合并高血压、冠心病、脑血管病等。
健康指导：有 糖尿病 的情况，也易造成体重增加的情况出现的，平时饮食方面尽量做到低糖低盐，低脂肪低 胆固醇 饮食，少吃含脂肪量多的食物，少吃肉类食物，少吃 零食 饮料，少吃点心，配合多些运动锻炼，祝越来越漂亮
健康指导：首先建议你通过饮食控制加运动相结合的方法来进行治疗，在饮食上，建议你的外公一定要少吃一些辛辣刺激及油腻高脂肪的食物，饮食以清淡为好，另外每天多做一些散步登山，广场舞等一些消耗能量的运动